月经期间是可以吃芒果的,但是要适量。因为在月经期女性体质偏虚,抵抗力下降,容易感染疾病,而且子宫内膜脱落时也会有创面,如果这个时候吃了过于生冷或者不易消化的食物,就很容易导致痛经、月经失调等情况发生。
建议:1.在月经期一定要注意保暖,避免受凉,不能够洗盆浴和坐浴;2.多喝热水,加快新陈代谢,促进血液循环;3.饮食上注意营养均衡,不要吃寒凉的食物,比如雪糕、冰淇淋之类的;4.尽量少做运动,尤其是剧烈运动,以防止出现大量出汗,而导致身体受凉。