油柑的营养价值很高,它含有丰富的维生素 C、钙、铁等矿物质元素。
1.补充能量:油柑果肉中含有大量的碳水化合物,能为人体提供足够的热量和能量;2.促进消化:油柑果肉中的膳食纤维能促进肠胃蠕动,可以起到润肠通便的作用,对于预防便秘有良好的效果;3.美容护肤:油柑中含有的维生素 C 能帮助清除体内自由基,增强皮肤抗氧化性,延缓衰老;4.降低胆固醇:油柑中含有一种特殊成分—油柑苷,它具有抑制血小板凝聚、降低血脂和血压的功效,还能增加毛细血管抵抗力,从而达到预防冠心病的目的。