1、预防高血压
2、美容养颜
3、补充维生素 C
4、减肥瘦身
5、抗氧化作用
6、促进胎儿发育
7、增强抵抗力
8、提高记忆力
9、缓解便秘
1、奇异果中的维生素 C 含量非常丰富,可以有效的消除自由基。2、奇异果是一种低热量食物,其中所含的蛋白质和脂肪都很少,吃了之后不会引起人体内脂肪堆积过多,从而导致肥胖。3、在夏季的时候适当的吃些奇异果能够有效的改善因为出汗过多而导致的体内钾元素流失问题,同时还具有降温去暑的功效。4、经常吃奇异果还具有清热解毒、润肠通便的功效,对于上火的患者来说也比较好。